Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao lá bạc hà vẫn thường có mặt trong các loại đồ uống healthy như nước detox hay trà chưa? Ngoài việc tạo hương vị the mát tự nhiên giúp đồ uống ngon hơn, cách thêm vài lá bạc hà còn mang lại siêu nhiều lợi ích tích cực mà có thể bạn chưa biết. Cùng An Trang tìm hiểu thêm nhé!
1. Cải thiện nhận thức và tập trung tinh thần
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Neuroscience, Bạc hà giúp tăng cường trí nhớ và tăng sự tỉnh táo, mùi hương tự nhiên kích thích vùng hồi hải mã, bộ phận kiểm soát sự rõ ràng và tập trung tinh thần cho bạn làm việc, học tập hiệu quả hơn.
Do đó, uống trà bạc hà là cách tăng cường sự sảng khoái, khả năng tập trung tự nhiên mà không cần đến nước tăng lực hay cà phê.
2. Làm dịu dạ dày và cải thiện tiêu hoá
Tác dụng làm mát của tinh dầu trong bạc hà giúp làm dịu dạ dày đang khó chịu theo nhiều cách. Đầu tiên, tinh dầu bạc hà làm thư giãn các cơ dạ dày đang co thắt, cải thiện lưu thông và giảm viêm.
Tiếp theo, bằng cách kích thích sự tiết dịch của dạ dày để phá vỡ thức ăn và tăng tốc độ tiêu hóa, tinh dầu bạc hà giúp giảm đau dạ dày, loại bỏ nguyên nhân khiến dạ dày bạn khó chịu.
3. Kháng viêm hạ sốt
Một trong những thành phần chính trong bạc hà là hợp chất menthol, đã được chứng minh có khả năng giúp hạ sốt.
Việc uống một tách trà nóng được ngâm từ lá bạc hà sẽ khiến cơ thể chảy mồ hôi, đây là cách thức hạ nhiệt tự nhiên. Lượng chất lỏng bổ sung từ trà cũng khuyến khích đào thải độc để cơ thể bạn có thể loại bỏ nguyên nhân gây cảm lạnh, cúm và sốt.
4. Tăng đề kháng tự nhiên
Các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn trong bạc hà sẽ làm tăng lưu thông và cho phép các tế bào bạch cầu di chuyển nhanh hơn khắp cơ thể để chống lại virus và vi khuẩn. Bạc hà cũng chứa các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn ít bị bệnh hơn. Vì thế, việc thêm bạc hà vào khẩu phần ăn hằng ngày qua đồ ăn, thức uống trong những ngày này là một cách thức thông minh để tự nâng cao sức khoẻ đấy cả nhà!
Mọi người cũng có thể tham khảo thêm Trà Bạc Hà kết hợp cùng Hoa Nhài thơm mát thật tiện lợi, có thể pha dùng ngay bất cứ đâu của Bếp An Trang nhé!
Xem thêm: Trà thảo mộc dùng sao cho hiệu quả?
Xem thêm: 8 Cách tăng đề kháng tự nhiên mùa dịch tại nhà bạn nên biết
Bếp An Trang – Bếp của mẹ
Sản phẩm được làm bởi An Trang
Hotline: 088 622 88 87 | Facebook: Bếp An Trang
