Trong những ngày qua, báo đài, tin tức đưa tin rầm rộ về Virus Corona. Người người, nhà nhà mua khẩu trang y tế phòng dịch, các trường học cho học sinh, sinh viên nghỉ dài, Bộ y tế hằng ngày đều ngửi tin nhắn đến người dân thông báo những diễn biến mới nhất…
Virus Corona có thật sự đáng sợ
Trước dịch bệnh viêm phổi cấp do virus Corona chủng mới, thế giới đã trải qua nhiều đại dịch. Gần đây nhất như dịch SARS vào năm 2002-2003, H5N1 vào năm 2006 và Ebola năm 2014. Rõ ràng là chúng ta thường xuyên phải đối mặt với dịch bệnh, dịch này qua đi thì dịch khác lại đến, chúng ta bị giam trong một trò chơi tiến hóa vĩnh cửu, con người và các chủng Virus sẽ luôn cố gắng tìm ra những cách thức mới nhằm tiêu diệt lẫn nhau.
Chủng virus mới corona – được cho là xuất phát từ động vật hoang dã. Cũng như cuộc khủng hoảng HIV/AIDS những năm 1980 bắt nguồn từ loài vượn lớn, dịch cúm gia cầm 2004-2007 xuất phát từ chim và heo. Dịch SARS và Ebola từ dơi,…
Hầu hết động vật đều mang trong mình một loạt các mầm bệnh. Thậm chí thực vật cũng có những vi khuẩn, vi virus của riêng nó lan truyền từ cây này qua cây khác. Và hiển nhiên, con người cũng vậy, mỗi cơ thể sống đều là một hệ sinh thái đa dạng. Chúng ta mắc bệnh khi hệ sinh thái đó mất cân bằng, số lượng vi khuẩn có hại cao hơn đồng nghĩa vi khuẩn có lợi giảm xuống.
Đằng nào thì không phải dịch Corona bùng phát sẽ có một loại dịch khác đến, dập tắt dịch này thì dịch khác lại tới. Vậy chúng ta không chỉ sợ hãi dịch Corona, chúng ta còn nên sợ hãi các dịch khác sẽ ra liên tục trong tương lai kìa. Hoặc thay vì lo sợ, chúng ta nên nghĩ đến những biện pháp dài hơi hơn để bảo vệ chính mình.
Tăng cường miễn dịch tự nhiên
Các bệnh nhân đã được ra viện đều có đặc điểm chung là tiền sử cơ thể khỏe mạnh, tuổi còn trẻ, đề kháng tốt, đó chính là lý do khi nhiễm virus corona, biểu hiện bệnh rất nhẹ, ít sốt, trở về âm tính sau ít ngày điều trị.
Bên cạnh các biện pháp bên ngoài như giữ gìn vệ sinh, rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang,… Chúng ta cũng nên chú trọng đến các biện pháp giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể.
Hệ miễn dịch của chúng ta rất kì diệu, chúng có thể nhận ra hàng triệu kháng nguyên khác nhau và sẽ phát huy toàn bộ chức năng cần thiết để loại bỏ hầu hết những yếu tố gây bệnh xâm nhập. Nếu hoạt động một cách bình thường, hệ thống phòng thủ phức tạp này có thể ngăn chặn các vấn đề sức khỏe từ cảm lạnh thông thường cho đến ung thư nguy hiểm.
Không có loại thuốc hay chất bổ sung nào có tác dụng để tăng cường hệ miễn dịch. Thay vào đó, những thói quen sống lành mạnh có thể giúp cải thiện chức năng của hệ miễn dịch.
Tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng, không lạm dụng các chất kích thích,… đều là những biện pháp tốt nhất mà mọi người nên quan tâm đến và thực hành thường xuyên. Những thói quen tốt này không chỉ giúp chúng ta chống lại Virus Corona mà còn giúp chúng ta không cần phải sợ hãi bất kì loại dịch bệnh nào.
Niềm tin, năng lượng và hạnh phúc
Trong một khảo sát do Trường y Dược của Đại học Harvard thực hiện, những người tham gia được cho xem một bộ phim tài liệu nói về một phụ nữ Tây phương sống ở Calcutta, Ấn Độ. Bà là một người giàu lòng nhân ái biết quan tâm đến những người nghèo khó và tàn tật trong các khu ổ chuột của Calcutta. Nhiều người đã cảm động sâu sắc trước tấm lòng bác ái của bà. Các thông số của cuộc nghiên cứu yêu cầu nước bọt của những người tham gia phải được thu thập và phân tích ngay lập tức khi bộ phim kết thúc. Kết quả phân tích các mẫu nước bọt từ trước và sau khi xem phim được đem ra đối chiếu. Người ta phát hiện rằng Immunoglobulin A, một cơ chế phòng vệ tự nhiên bảo vệ con người khỏi vi khuẩn và virus, đã tăng lên đáng kể sau khi xem phim. Immunoglobulin A là một dạng của phân tử kháng thể giúp ngăn chặn sự nhiễm bệnh của hệ hô hấp.
Nghiên cứu y tế còn chỉ ra rằng hệ miễn dịch của con người bị ảnh hưởng mạnh bởi sự lão hóa, tức là nó sẽ ngày càng kém hiệu quả hơn. Như đã thấy, hệ miễn dịch có thể được kích thích bởi các hành vi xã hội tích cực. Qua đó chúng ta có thể rút ra kết luận từ khảo sát kể trên rằng những người biết từ bi và nhẫn nại đối với người khác có thể kéo dài tuổi thọ một cách tự nhiên.
Niềm tin tinh thần cũng có nhiều ảnh hưởng đến thể chất. Cơ thể, cũng giống như mọi thứ khác trong cuộc sống, đều là tấm gương phản chiếu suy nghĩ và niềm tin sâu xa trong chúng ta. Nếu suy nghĩ, cảm xúc của ta là tích cực, năng lượng ấy sẽ có tác dụng chữa lành; nếu suy nghĩ, cảm xúc là tiêu cực, năng lượng ấy sẽ sinh ra bệnh tật.
Thay vì sợ hãi trước dịch bệnh Corona đang bùng phát, chi bằng chúng ta dành thời gian để yêu thương bản thân, mọi người, suy nghĩ tích cực, sống cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc. Thì cơ thể của chúng ta cũng tự nhiên tươi trẻ, khỏe mạnh hơn. Không chỉ đề kháng được Virus Corona mà còn chống lại được rất nhiều loại bệnh hiểm nguy ở phía trước.
